生活妙招 食用蔬菜时的九大错误吃法 舞动的月色 2012-11-17 14:14 关注 2、香菇洗得太干净或用水浸泡 香菇不宜用水泡 香菇的营养被洗没了，香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素d。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅。 上一页1234下一页
