养生堂20161217期

　　2016年12月17日播出节目养生堂20161217期《小心餐桌上的伤“心”菜》，关键词：瓜子、花生、炒货、煲汤、辣椒、心梗、猝死、血瘀，专家：北京中医医院心内科副主任张大炜、北京中医医院心内科副主任尚菊菊。

　　炒瓜子、炒花生、炒黄豆这些炒货都是现在老百姓餐桌上的常见零食。餐前吃，餐后吃，上午吃，下午吃，大家都以为吃干果对身体是健康有益的，但是，今天的专家却告诉我们，这些炒货竟然是导致心血管疾病的一个重要因素，到底是炒货有问题还是大家吃的不正确?而这些干果中有一种是最发胖最油大的，但这种干果又是专家最推崇的，到底是怎么回事呢?

　　冬季大家都爱进补“煲汤”，尤其“羊肉汤”是大家推崇的，但是，今天的专家告诉我们，羊肉汤不能轻易喝!不仅是羊肉汤，所有的肉类汤都对心血管有严重的伤害，真的是这样吗?现场专家为我们推荐了两种食材，不仅能煲出美味又进补的高汤，又能增加人体的津液，促进血液循环，对冬季心血管的保护有很好的作用，到底是什么食材呢?节目中专家会为您解答。

　　李然悄悄的背着主持人为今天的专家准备了一样食物，说这样食物不仅美味而且御寒，是冬季很多人爱吃的，但是这样食物却被专家否定了，说这种食物外用比内服更好，到底是什么东西能内服还能外用?而专家在现场教了大家一个很小的举动，就能在冬天起到护腿暖腰的作用，到底是什么呢?请收看12月17日北京卫视《养生堂》。