如今雾霾天气已是越来越频繁，雾霾不但会增加车祸发生概率，还会给人体健康造成潜在威胁。据统计，我国每年因空气污染死亡人数多达11万之巨，严重威胁着人们的身体健康及幸福指数。因此，日常生活中，做好有效的雾霾防护具有重要意义。

1，工具

口罩 空气加湿器 空气净化器 负氧离子 绿化植物 蔬菜水果

2，方法

出门佩戴专业防雾霾口罩

首先，雾霾天气我们应减少外出时间，如果非要出门，最好佩戴好专业的防雾霾口罩。这里为什么会提到专业防雾霾口罩呢，主要是市面上常见的一次性口罩、棉质口罩，甚至是医用口罩都是针对不同应用环境而设计的，专业防雾霾口罩能够更好地过滤雾霾污染物，给人体提供更洁净的呼吸空气。

通过加湿器减少室内空气污染物

其次，不要以为在家紧闭门窗就能够高枕无忧了。雾霾中的首要污染物PM10和PM2.5很容易通过门窗缝隙进入室内，因此密闭门窗基本是无效的。不过可以通过加湿器增加室内空气湿度，从而有效吸附悬浮在空气中的污染物，降低空气污染指数。

选用空气净化器

当然，有条件的家庭也可以通过购买空气净化器，来实现室内空气的净化。不过在此需要提醒大家的是，在购买前一定要综合考察好空气净化器所采用的净化技术、各项标准指数，以及后期维护等情况，因为这些都直接影响着后期的使用效果。

增加空气中的负离子浓度

世界卫生组织对清新空气的标准定义为：空气中负离子浓度达到1000~1500个/立方厘米时，才能称之为清新空气。具有负离子系统和污染物收集系统的生态级负离子生成机可以释放高浓度的小粒径、高活性的生态级负离子，可在室内营造一个森林般的清新环境，对室内雾霾、pm2.5清除具有重要意义。

在室内种植绿色植物

虽然这是最最最基础的方法，但效果还是十分显著的。绿色植物不但能够吸收空气中的有毒有害气体、降低PM2.5浓度，还能够吸收二氧化碳释放氧气，从而有效实现室内空气的净化和更新。

多吃一些清肺的水果和蔬菜

这种方法主要在于固本，通过增加自身的抵抗力，来有效做好雾霾防护。

注意事项

为了保障室内的清新呼吸环境，适时的开窗通风还是非常有必要的。不过在雾霾天气一定要注意错开雾霾高峰期，尽量选择在雾霾散尽的中午，或者是下午开窗通风为宜。