性生活享不享受只有夫妻彼此知道，但健不健康你却不一定知道。科学家通过大量的调查和研究证明，健康的性生活有8个标准。你达到了几个?

　　1、你是否对自己的身材足够自信?

　　无论是苗条修长还是多肉小短腿，你是不是对自己的身材足够自信，相信无论怎样对方都会喜欢自己的身材?

　　美国德克萨斯大学曾调查过一群18-49的女性，发现对自己身材更自信的人，对性生活的满意度也更高。

　　如果你在性生活方面对自己的身材不够自信，说明你并未从对方那里接收到“你很棒”的信号。继续加油吧!

　　2、你会不会主动向对方表达你的欲望?

　　在健康的性生活中，夫妻之间完全可以直接表露自己对欲望的渴，不必羞于启齿，更不必担心对方会有其他想法。

　　3、你是否并不在意性爱次数?

　　很多男性为了一味表现自己的勇猛，恨不得当“一夜七次郎”，就怕妻子嫌弃自己。

　　克里斯汀泽星博士(圣地亚哥性爱治疗师)相信：只要双方都满意，就是健康的性生活，与次数无关。《经济行为与组织期刊》上曾有一项研究表明：过于频繁的性生活反而会降低夫妻双方的满意度。

　　也就是说，健康的性生活关键在于质量，而不是次数。

　　4、你是否有固定的性生活安排?

　　性学家认为主动安排性生活非常重要，健康的性爱应该是有规律的，而不是一味依靠原始欲望。

　　5、你是否愿意为对方改变?

　　当妻子不喜欢你的某个性生活习惯时，你是否会为她改变?当夫妻双方性生活日渐平淡时，你们是否会为彼此尝试一些新情趣?比如性感内衣，比如换个房间。

　　如果你们的性生活一直都一成不变，那就太不健康了。保持新鲜度是健康性生活的重要指标。

　　6、你们之间有没有“暗语”?

　　当你想要的时候会怎么跟对方表达?

　　摸摸对方的耳朵?喊对方的昵称?为对方做一顿烛光晚餐?这些举动都可以成为你们之间的“暗语”，而对方接收到之后就会马上明白。

　　“暗语” 不仅能让性生活升温，能增进彼此的感情，让双方有共享秘密的感觉，使夫妻双方的心贴得更近。

　　7、你是否会注意性生活安全?

　　性生活安全既包括干净卫生的清洁工作、切实可行的避孕措施，还包括杜绝危险性行为。如果你曾试图以伤害对方身体代价而尝试危险性行为，那么你离健康的性生活还有很长距离。

　　8、你并非把性生活当成义务吗?

　　尽管履行性生活是夫妻之间的义务，但是如果你以此约束对方或者把这当成是约束，长此以往你会越来越感觉不到性生活的快乐，反而会觉得这是个苦差。

　　如果你自己不在状态，或者对方当时没有这方面的意愿，都不必强迫彼此。互相聊聊天、吐露一下彼此的心迹，也是增进感情的好方法。

　　以上8个标准如果你全部符合，恭喜，你们的性生活非常健康!

　　如果符合5个以上，没关系，继续努力!

　　如果连5个都达不到……