| 如俗人云：“屁乃人体之气，哪有不放之理?”可是你要是多次连续放，那你就要注意身体的健康了，因为那是身体给你的警告。今天三九养生堂跟大家分享一下：屁是如何形成的?屁又预示着我们那些器官存在哪些潜在的问题? 屁的形成可以大体概述为以下6个原因： 一、 肠道细菌失衡 肠道细菌会对我们所吃的食物进行发酵，从而形成气体。在我们患肠炎后，因为肠道内的细菌大量繁殖，我们肠道内产生的气体(屁)也会大大增多。 二、 吃饭狼吞虎咽 吃饭时，我们若狼吞虎咽就会吞下大量的气体。当我们吞下的气体越多，我们排出的气体也会变多。当这些气体累计到一定程度就会变成气体从我们体内排出。 三、 乳制品吃多了 随着我们年龄不断变大，我们肠胃中用于消化乳制品的乳酸酶变少，就会导致我们身体在食用这些乳制品时感觉到不舒适，从而排气(屁)增多。 四、 肠道消化不良 当肠道中存在不易于消化的食物时，排气会增多。注意：某些疾病也会导致肠道消化不良，从而导致肠道排气增多。 五、 激素分泌改变 这一症状出现于更年期女性或激素分泌失衡的人，其肠道活动不如年轻时那么活跃(消化不良，请参考四)，也会出现排气增多现象。一般来说，只要经常运动或服用益生菌类都有助于改善与缓解。 六、 肠道存在宿便 当人体便秘时，肠道内存在大量宿便。这些宿便在肠道内，被细菌不断发酵从而导致肠道气体内增多。 此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。而以上均由肠道问题造成。因此，当我们身体出现这些问题时，我们就需要改善自己的肠道，从而减少那些可以避免的尴尬，甚至通过有效手段让我们的身体更加健康。 今天三九养生堂再分享给大家二个肠道排毒的方子： 1. 陈皮姜茶 陈皮可以帮助消化，排除胃气，更可以减少腹部堆积脂肪。(方子：陈皮20克、生姜片10克，甘草5克、茶叶5克，配水1000ml，按照比例先将水烧开，再将陈皮、甘草、茶叶与姜片投入冲泡10分钟左右，去渣即可饮用) 2. 决明子茶 决明子有祛风散、清肝明目、润肠通便，能有效治疗虚火上炎、目赤肿痛、头痛及高血压病。(方子：明子20克，以文火炒黄加沸水冲泡即可饮用) |
发评论
