瘙痒的元凶之二：洗澡。

　　干燥的皮肤患者不宜洗澡过勤。建议在干燥的季节和地域最好一周洗两次。

　　缓解瘙痒该如何正确洗澡：水温最好和皮温一致;用柔软的毛巾或海绵擦拭;洗澡的时间应控制在10分钟左右;洗完澡后要用浴巾蘸干水分而不是使劲擦拭;洗完澡后应该马上使用保湿剂。

　　中医认为干燥的原因是血虚风燥，将桂圆、红豆、小米、红枣、黑米、薏米、花生仁、糯米加水熬成健脾益肾粥可以从根本缓解皮肤干燥。