1981年，21岁的惠英红凭借动作片《长辈》获得了香港电影金像奖最佳女主角奖，以及一系列的奖项。虽然是“打女”出身，惠英红却没有任何武术功底，那时候拍戏，每天睁开眼睛就是被别人打，有一次，拍一场打戏，惠英红被一个男演员对着肚子打了几十拳，她痛得偷偷跑出去吐了好多回，吐完回来再拍。拍到一半时，导演才想起来问她有没有穿防护，她说没有，导演随手把薄薄的一沓剧本扔在她身上，让她垫在胸前，充当防护。

　　即使如此，她还是坚持了下去。因为忍不了痛，就当不了女主角。那时候的惠英红很火，拍出来的每一部戏都是最赚钱的。但是很快，观众口味变了，市场不喜欢武打片了。惠英红的地位一落千丈，从女主角沦为了不起眼的配角。

　　2010年，她凭借在电影《心魔》里饰演一位占有欲极强的母亲，再次获得了香港电影金像奖最佳女主角。她终于成功转型。惠英红今年56岁，至今单身。她曾经和小7岁的香港演员黄子扬谈过恋爱，最终分手。