【养生厨房 20170224 播出】菜名：冰花玉米烙;

　　食材：玉米、玉米淀粉、苦瓜

　　专家：左小霞 309医院营养科、顾玉亮 中国烹饪大师

　　特点：玉米可是我们老百姓家中的常见菜肴，既可以做主食，又可以做菜，可谓是餐桌上的“万金油”，可是今天我们左老师说这玉米还能降血脂，再搭配上降血脂的神器苦瓜，连我们见多识广的主持人都赞不绝口。顾大厨究竟用这玉米和苦瓜做出了什么美味佳肴，接下来让我们一起走进金龙鱼1:1:1带来的养生厨房学习一下吧!

　　步骤1：玉米和淀粉充分搅拌均匀。

　　步骤2：将玉米放入锅中煎制

　　步骤3：倒入淀粉水

　　步骤4：放入苦瓜