【养生厨房 20170304 播出】 菜名:新派金刚火方;
专家:李 缨 宣武医院营养科主任
步骤2:牛肉馅中放入葱、姜和料酒,再放入山药碎,搅拌均匀,酿入冬瓜中,在冬瓜表皮涂抹酱油。
步骤3:锅中倒入底油,煎制冬瓜表皮上色后,盛出备用。
步骤4:锅中底油中加入葱、姜、八角和香菜煸炒,再放入酱油、蚝油和清水。
步骤5:将冬瓜放入汤汁中,蒸制20分钟即可。
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【养生厨房 20170304 播出】 菜名:新派金刚火方;
专家:李 缨 宣武医院营养科主任
步骤2:牛肉馅中放入葱、姜和料酒,再放入山药碎,搅拌均匀,酿入冬瓜中,在冬瓜表皮涂抹酱油。
步骤3:锅中倒入底油,煎制冬瓜表皮上色后,盛出备用。
步骤4:锅中底油中加入葱、姜、八角和香菜煸炒,再放入酱油、蚝油和清水。
步骤5:将冬瓜放入汤汁中,蒸制20分钟即可。
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