老寒腿属于中医痹症的范围，一些年轻爱美的女性在冬天依然还是穿着短裙，打底裤。早期的时候会觉得有点疼，但是慢慢的发展会觉得没有什么感觉了，冷刺激就会导致知觉失灵，久而久之就会导致老寒腿。可以通过砭石热疗委中穴、血海穴、梁丘穴来缓解老寒腿。

　　砭石通过热疗具有暖通经络的作用，特别是对于痹症和老寒腿有缓解的作用。在委中穴和血海穴，梁丘穴上分别放上砭石。砭石在使用之前放在热水中，温度以手能接受的程度为宜。

　　导致胃寒的原因有很多，泻火不当、穿露脐装等等都会导致胃寒。姜温中散寒，醋能酸敛，醋泡姜是不错的选择。

　　醋泡姜的制作方法：将老姜洗干净，切片晾干，搁一点点盐杀一下，等水分稍微出来后到掉水分，倒入老陈醋，没过姜片，等上一周左右的时间即可食用。泡好的醋泡姜最好在一个月之内吃完。另外姜皮是寒凉的，对于胃寒的人群还是需要去皮食用。每天可以在早晨的时候吃3片的醋泡姜。还可以在喝粥的可以作为配粥小菜食用。吃完姜之后的醋就变成了姜汁醋，用来拌菜沾汁都是很好的选择。