一星期快速减肥法

一星期快速减肥法4、每天吃一个猕猴桃

做法：每天在晚餐后的20分钟，可以为自己准备一杯鲜榨的猕猴桃汁，而且记住是不要脱去皮，要将皮跟果肉一起榨成汁。

好处：猕猴桃可以说是在减肥阶段中最好的饭后水果了，这个主要是因为猕猴桃当中含有大量的维生素a和维生素c，以及钾，其果皮含有大量的果胶，所以能起到促进脂肪燃烧的作用。