科学家分析指出，长期以来，医学专家一直认为缺少睡眠和压力过大的生活方式与高血压密切相关。然而，最新研究首次证明通过延长睡眠时间可以成功控制血压。睡眠太少会影响身体应对压力激素（应激激素）的能力，而应激激素增加必然会导致血压升高。新研究结果表明，出现高血压早期症状的人（高血压前期患者）如果每晚多睡1小时，只需6周时间，血压水平就可以恢复到健康水平。这一建议可以纳入医生临床诊断意见中。

据统计，在英国，每5名成人中就有一位高血压患者。心脏病和中风发作病例中，超过50%与高血压有关。然而，令人堪忧的是，超过一半的患者在血压控制方面十分糟糕，其血压一直超过140/90毫米汞柱。就全球而言，高血压问题也十分严峻。（全球医院网）