排毒是减肥的关键,那么吃什么可以排毒又瘦身呢 下面小编就给大家推荐几个排毒又瘦身的食物。

1、蘑菇

热量：20大卡/每100克

蘑菇不仅热量非常地低，它所含的膳食纤维还有助排泄体内毒素，促进新陈代谢，从而达到非常理想的排毒减肥食品。另外，把蘑菇加入到你平时的菜肴中，只要注意食材和其烹饪方式的话，就会是一道非常美味的减肥食谱哦!

2、胡萝卜

热量：25大卡/每100克

胡萝卜是周所周知的超级减肥食物，那么，它到底是如何帮助我们减肥的呢 胡萝卜富含多种维生素、纤维素、胡萝卜素、钙等营养成分，是有效的解毒食物。另外，胡萝卜素也是加快脂肪燃烧的重要营养物质呢!

3、草莓

热量：30大卡/每100克

草莓是卡路里低的食物中最理想的美味瘦身水果之一。经常食用草莓能帮助你清洁肠胃，从而强化肝脏功能，进而达到了排毒和提升代谢的重要瘦身功效。另外，对于馋嘴mm来说，美味又低卡的草莓无疑就是能让你边享受美味边享瘦的佳品。