节目中，爸爸和孩子们举行了一场沙滩运动会，不仅玩起了拉垫子、翼装飞行跳远等小游戏，刘畊宏、吴尊两位“壮壮的爸爸”也别开生面地来了一场肌肉大对决，为运动会预热。刘畊宏撩起衣服大秀健美身材，不仅引来其他爸爸的连声感叹，还被萌娃们集体围观。嗯哼则直接伸手“揩油”，边摸边数刘畊宏的八块腹肌。

小泡芙台湾小奶音VS小山竹东北大碴子

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