2、水果蔬菜多多益善

　　果蔬多多益善

　　所有健康杂志都大谈特谈水果蔬菜的好处，广告商也告诉我们“多吃水果多漂亮”，用水果代替餐后的小甜点，肚子饿的时候嚼两根蔬菜棒吧，解馋又健康。不光是爱美的女士要多吃果蔬，喜肉的男士们也不要太偏食，把胃空间留一部分给水果蔬菜吧。