婚前快速减肥法

并不是说所有的快餐食品都是减肥的天敌，不过，吃多了快餐确实对身体健康有很大的影响。一个普通的汉堡包、一块牛排、一份烤鸡或用低热量调料调出的色拉都是可供选择的美味食品。当然，油炸薯条、牛奶冰淇淋和拌蛋黄酱的鸡或鱼因热量极高，减肥者不可多吃。