美国哥伦比亚大学一项新研究发现，连续玩5分钟微博等社交网站就可能导致人的自信程度过分增长，引发自制力降低，最终在面对食物时做出导致体重增加的错误选择。

自信自负 一念之差confidence vs. conceit据美国《男士健康》杂志（the men's health magazine）报道，最新研究指出，常玩微博等社交网站能显著提升自信，但也有可能诱发自制力降低，从而导致过量饮食最终体重超标等问题。

如果下次你发现自己重了5斤，不妨试试检查自己玩微博等社交网站的时间，因为科学家发现，人们通过社交网站可以提升自信，但信心可能变成自大、自 负，从而降低自制力，最终导致过度饮食。此项研究结果已经发表于《消费者调查期刊》（journal of consumer research）。

通过对470人进行调查，研究人员发现，使用脸谱（facebook）等社交网站会令体重指数（bmi， body mass index）上升。数据显示，很少使用社交网站服务的人，bmi平均值为24；而在网络上拥有较多好友或者“粉丝”的人，bmi平均值为26。按照世界卫 生组织提供的标准，bmi大于24即为超重。