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盘点什么水果不宜空腹吃

  盘点什么水果不宜空腹吃

  大家都知道多吃水果有益身体健康,但是水果随营养,吃错时间那也是有害身体健康的,有些水果就不宜空腹吃,在空腹的情况下进食会有损健康。那么什么水果不宜空腹吃呢 一起来看看吧。

香蕉
香蕉

  香蕉:这是因为香蕉中含有大量的镁元素,要是空腹的吃的话会使血液中含镁量升高,造成血液中镁钙比例的失调,会对心血管产生抑制的作用,不利健康。

西红柿
西红柿

  西红柿:这个是因为西红柿中含有果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,极易与体内的一些物质发生化学反应,形成很难溶解的块状物质,极易造成胃的扩张和胃部压力的升高,产生胀痛。

  桔子:由于桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜。

  柿子:含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄,若结成大的硬块,就易引起“胃柿结石症”,中医称为“柿石症”。

荔枝
荔枝

  甘蔗和鲜荔枝:空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

山楂
山楂

  山楂:山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。


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