在邵武有许多关于张三丰的民间故事和传说，老幼皆知。

　　邵武人都称张三丰为张邋遢，却又是半人半仙，神龙见首不见尾的人物。张三丰长得英俊伟岸、丰姿魁伟、大耳圆目、相貌堂堂，且聪明才智过人，正直敢为，侠肝义胆，一身正气。

　　传说中的张三丰嫉恶如仇，为民除害，诛杀为恶不作的邵武县尉施大头。此案惊动州府两级衙门，下通缉令四处捉拿杀人者。张三丰以防万一事露，牵连于家人和乡邻，他装疯卖傻，邋里邋遢、好吃懒做，不惜酒颠于街头市井，为此遭到乡人唾弃不尊。

　　后来张三丰先后得火龙真人、吕洞宾点化，并赠他九天玄幻宝剑，从此一刀一尺走天涯，寒暑惟一纳一蓑，或处穷山、或游闹市，四处漂泊，行侠仗义于江湖。后行天道，反元兴汉，数次点化明朝天子朱元璋，遣江湖奇士刘伯温，智者李善长，江南首豪沈万三等人辅佐朱元璋夺取天下江山，建立了大明王朝。然而，朱元璋打下 江山当上皇帝后，鸟尽弓藏，兔死狗烹，陷害功臣，大开杀戒。张三丰几番劝阻无效，便愤而离开朱元璋，不再为朝廷所用，隐入山间大野，于北岳恒山、湖北武当山以及老家邵武和平镇境内的武阳峰、留仙峰、翠云峰这三座大山内潜心修道，故人又称他为张三峰。

　　有五个传说，是当地人家喻户晓。一是碎铜茶，相传在张三丰居住过的几个庵、观，经过张子冲点化的茶树，生长出来的茶叶，经过加工的绿茶，及没有经过加工的青茶叶，只要把一撮茶叶放在口中，与唾沫嚼匀后，然后把铜钱(板)放进口中，与茶叶轻轻咀嚼，几分钟后，轻轻一咬，铜钱就能破裂成铜渣，每每试验都成功。

　　其二，是张子冲把死去的母亲殡在张家书院北胜寺，自己出去学道，其母亲迟迟得不到入土，把北胜寺搞得臭气熏天。张家在安葬张母后，把北胜寺卖给了上官家族。结果就在宋代，上官家出了63名进士，而张家一名也没有；张家都责怪张三丰，要不然，张家子弟在这个风水宝地的北胜书院读书，也可以出进士。因此，张家对张三丰这个祖宗，没有什么好感，也不愿去提及这个不务正业的先祖，这也是许多人不知道张三丰年轻时，就在邵武的原因。

　　其三，清朝乾隆年间，和平乡成立邵武分县。由邵武县韦县丞去和平分县任职，韦县丞想起在家乡时，就有传说张子冲帮助家乡治蜇人的马峰的事迹，到了和平任职后，便到了张家拜访，让张家人充任公职，还重修了张三丰的母亲墓等。一时，张家也风光了一回。

　　其四是张三丰为家乡百姓治病，传说张三丰什么病都能治，但就只给老百姓治，而不给当官的人、有钱的人治，结果招来祸害，被县令械到京师，从此再没又回到邵武。

　　其五，是张三丰帮助寻找丢失的牛羊，甚至是丢失的小孩，特别灵。失主只要把丢牛羊的时间报给他，张三丰掀起自己的衣角，就能在衣角上读出丢失物和方位、地点，以及用什么办法去领取，每每有验等。

　　张三丰是不是邵武人 从以上的证据说明，张三丰就是邵武人。只是年轻时在邵武，自从二十岁左右被县令押械到京师后，再没有回邵武，在全国各地漂流。有人问，邵武这个张三丰是不是武当山传授太极拳的太极宗师张三丰 按武当山的传说，当年的张三丰已480多岁，生于宋，封于元，仕于明，那邵武的年青张三丰，就是武当山的张三丰。但全国各地还有许多记载，说张三丰是沙陀人、宝鸡人、义州人、辽阳人、辽东人、闽县人、羊城人、天目人、平阳人、黄平人、金陵人等，但就是无法知道其出生地，也无法找到其宗谱，只是在志书上简单的写几个字，更没有其年轻的时代