导语：生活节奏的加快、饮食的不规律让很多人胃部不适。俗话说得好：胃贵在养。那么，如何养胃呢 除了药物治疗外，饮食治疗也很重要。下面，小编告诉你做好饮食“八宜”最养胃，快看看是哪“八宜”吧!

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　　胃病需“三分治七分养”，很多人都知道这一说法。饮食调养是最直接的养胃方法，也可以说是养胃的重中之重。

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　　中医有“胃喜暖恶寒”的说法，就是说胃对温度十分敏感，喜欢温暖的食物，而惧怕寒性和冰凉的食物。因此，在冬季，生冷瓜果尽量不吃或少吃;在烹饪方面也要注意，凉拌菜也应少吃;冰箱里拿出来的食物不宜直接食用，应放至室温或加热后食用。此外，“老胃病”们还要注意“八宜”饮食原则。