■ 苹果雪梨瘦肉汤

　　材料：苹果(3个)、雪梨(2个)、淮山(15~30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(适量)。

　　做法：将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。

　　功效：苹果梨子瘦肉汤不仅可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。