10个厨房小技巧让你保持好身材 柳絮飞扬如雪花 2013-03-19 10:10 关注 缩小盘子尺寸 选择小一号的盘子能够让腰围变小。因为每天大家都会自动把盘子里的食物吃掉，而不去管盘子的尺寸。盘子越大，吃的就越多。因此，试试看沙拉盘，或者浅一些的盘子，这样你每天就可以少摄入卡路里，还能有修身的作用。 上一页1234下一页
