把新鲜水果放在显眼位置

　　很多时候，我们吃东西的时候都会选择手边最显眼的食物。因此，在厨房里放一个大的水果碗，保证这些新鲜的水果最显眼，也最容易能够取到。买的水果最好选择当季水果，因为这些当季水果是最新鲜最美味的(夏季的桃子、李子、油桃;冬天的苹果、梨子以及柑橘;全年性的水果例如香蕉、芒果以及猕猴桃)，保证每天健康新鲜抗氧化物以及更健康的纤维素摄取。