晚饭不吃能减肥吗 不少美眉想要追求苗条身材，但又不想运动，便决定不吃晚餐。但是不吃晚餐真的能减肥吗 减肥效果又是怎么样的呢 看看专家如何建议。

　　节食减肥，可以短暂的让自己瘦的，但特别容易反弹，而且反弹后更严重，所以，节食减肥，尽量少采用。当然，如科学合理的节食减肥，那就不会反弹的，反弹的几率也是非常的低的。

　　下面，免费减肥私教中心告诉您，晚上不吃饭能减肥吗以及晚餐节食减肥法。

　　第一：晚上不吃饭能减肥吗 答案是肯定的，如果三餐，就控制晚餐，晚餐不吃饭，那是一定可以减肥瘦身的。但记住，只控制晚餐就行。

　　第二：晚餐节食减肥法，节食减肥方法中，控制晚餐进行节食减肥，是最合理最科学的。

　　具体做法：晚餐主食不吃，只吃菜或是喝点粥;当然，也可以什么都不吃，饿了就吃个苹果就行。这就是简单有效的晚餐节食减肥法。