核心提示：夏季即将来临，面对炎炎夏日，防晒，你准备好了吗 夏季要如何防晒呢 夏季吃什么才能防晒呢 下面就来了解一下夏季防晒的饮食。

　　防晒食物一：西红柿。

　　西红柿含有大量的番茄红素，具有光滑皮肤的功效，可防治皮肤晒伤。番茄红素水平越高，皮肤越光滑。另外，西瓜和胡萝卜也是很好的选择。