怎么吃肉最补身体? 梧叶儿 2013-09-22 09:54 关注 3、柠檬加甘蓝助于铁的吸收 维生素c有助于铁的吸收。专家建议从柑橘类水果、多叶绿色蔬菜、草莓、番茄、灯笼椒和椰菜中吸收维生素c，从大葱、甜菜、甘蓝、菠菜、莴笋、芥菜中吸收铁。 上一页12345下一页
