皮肤干燥怎么补水 吃什么水果能防止皮肤干燥

天气突然变得寒冷，空气也比往日更加干燥，这个时候，我们的肌肤又到了需要补水的时候了。冬天皮肤干燥吃什么水果 不一样的水果具有不一样的作用，下面小编就告诉你皮肤干燥吃什么水果好。

一、木瓜

木瓜能够起到美白、丰胸等美容作用。它不但可以生食，同时还可以熟食。不过如果你主要是想通过木瓜丰胸的话，那熟食的效果会远远好于生食，鲜木瓜炖汤或者加入蜂蜜后蒸木瓜都能够起到不错的效果。

二、奇异果

奇异果富含维他命、果胶、果酸等，能够给皮肤供给养分、防止黑斑，令皮肤变得白皙细滑，除此之外，奇异果还有降低胆固醇、促进消化等作用。

三、西柚

西柚富含丰富的维生素c和高含量的抗氧化元素，而且西柚的特别之处在于它含非常低的热量，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，会具有很好的减肥效果。不过倘若你无法接受一下子吃半个西柚，也可以选择喝西柚汁，其美容减肥效果也很不错。

四、柠檬

柠檬具有很好的美容功效，不但可以预防黑斑，美白肌肤，同时能够紧致肌肤，令皮肤变得更加光洁细滑，当然，也具有很好的减肥功效。

五、香蕉

相信大家都知道香蕉具有润肠通便的作用，每天坚持食用一两根香蕉，可以确保正常的排便，帮助排出体内毒素，由内而外地散发健康美丽。除此之外，用香蕉加入蜂蜜调和的面膜还具有美白的功效。