从《极限挑战》第一季开篇把“时间去哪里了”做为主题任务的城市追逐战，到第二季第十期看遍从婴儿到老年苦辣酸甜的“漫步人生路”，再到第三季收官篇重回青葱年代体验父辈生活的“长大成人”，时间的主题总是巧妙的穿插在节目中，让人生的刻度被幻化成可见的标点，让观众体会猝不及防的流逝，学会珍惜和把握现在。

　　已播出的第四季，也同样以寓教于乐的形式将深层次的内涵传达给观众。前两期节目想传达的“知识改变命运”是在庞大的时间版图下，回望奋斗历程、致敬时代精神。对此，王磊卿表示应当给第四季《极限挑战》予以一个新的定义——情怀综艺，在他看来：“情怀和综艺两个词看起来没什么关系，但是放在一起并不违和，节目的娱乐性和价值的引领放在一起也并不矛盾，在欢笑中能够让观众有所想，在泪水中有所得，在情境体验中有所悟，一定是一档成功的综艺节目必须要遵循的最高目标。”

　　《极限挑战》进行到最新一期，“智囊团”的戏份是越来越重了，而且不像一开始的时候，他们和“极限男人帮”是割裂开的，联系并不紧密。但自从上一期之后，“智囊团”则有了融入“极限男人帮”的趋势，几乎全程都在跟随“极限男人帮”完成任务和挑战。

　　第四季《极限挑战》在立意上，从关注与社会的平行关系，上升到关注与时代的纵深联结;形式上，从街头巷尾和广大群众背景式、偶遇式的交流，上升到深度参与主题架构和节目进程中的故事体验者、陪护者和帮助者，从昔日体悟万家灯火的“小美好”，上升到了感受时代浪潮、社会交响的“大美好”。