4、白发

　　青年出现白发且伴有肾虚症状，则为肾气亏虚的病征。如兼有心虚症状，则为耗伤心血所致。头发如果在短时间里突然大量变白且面红口苦、烦躁易怒，多为肝病所致。此外，年轻人头发早白，也可能是由动脉粥样硬化、结核病、贫血、胃肠病等疾病引起的。斑秃、白癜风、斑驳病等疾病也会导致头发大量变白。

　　具体来说，不同部位头发发白反应了不同的健康问题!

　　前额白发——脾胃失调

　　前额对应的脏腑反射区是脾胃。脾胃虚弱会引发前额头发变白。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，有些人还会有口臭、食欲过旺或口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。每隔三日吃一次姜丝粥对调理脾胃、治疗前额白发有很大帮助。

　　姜丝粥的制作方法

　　鲜姜3g切丝，加粳米60g一起下锅煮至稀烂即可。鲜姜辛温，有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，能治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎。

　　两鬓斑白——肝火旺盛

　　两鬓对应的脏腑反射区是肝胆。肝胆火盛的人两鬓易滋生白发，此类人群通常脾气暴躁易怒，伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。清淡饮食，多吃点八宝粥、莲子粥、银耳粥、莲子芯茶、玫瑰花茶、山楂茶等对降肝火很有帮助。当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持心情愉悦，保证充足睡眠。

　　后脑勺白发——肾气不足

　　后脑勺对应的脏腑反射区是膀胱。膀胱经虚的人群常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，这类患者较之常人不易憋尿，而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系，所以，想要根治后脑勺白发应从补肾入手。

　　益肾的饮食，男女有别

　　女性宜食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌等;男性不妨食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

　　有人说，长了白头发不能拔除，拔一根多十根，这种说法有道理吗 

　　通常，长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越拔越多，拔一根长十根的说法是没有科学依据的。但是，拔白头发会引发头皮炎症。同时，同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬的将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发，所以不建议拔白头发。