保持收腹状态

　　时刻收紧你的腹部，对于瘦腰收腹有着非常显著的功效哦!不过虽然这个小妙招既简单又有效，但是能够真正做到始终保持收腹状态的人却非常少。事实上，时刻收腹的动作会让身体加速燃烧腹部的脂肪，消除腰腹部位的赘肉，是瘦腰的最佳方式哦!

　　勤做运动

　　很多女孩不爱做运动，因为运动过程很累还会流汗。有时候工作忙碌连休息的时间都没有，怎么会想要运动 但是不运动对身体造成极大的影响，缺乏运动亮，身体灵活度下降，同时减少了排走毒素的机会。因此，即使不喜欢运动，也许做做简单的健康操或有氧运动，都能多少对于燃烧腰部脂肪有些效果。

　　保鲜膜原地踏步

　　虽然说缠保鲜膜减肥的方法很多专家不同意，但是也有很多