大姚用幽默自嘲的话语为我们讲述了一位不惑之年女演员的困惑，谈到了两次怀孕期间的得与失，失去了很多工作机会，甚至经历过工作室员工全部离职，只剩她与经纪人面面相觑。

　　而得到的是感受到生命的伟大和人生的感悟，坦言后半生最大的愿望是对自己的内心保持真实。

　　一场《中年女演员的尬与惑》，姚晨用幽默却又不失深刻的演讲触动了观众：“选择你能承担的，承担你所选择的”，“成功只是偶发事件，失败才是人生常态”，“生活就像一场科学实验，需要在不断试错中调整方式”。