据报道，一位在校女大学生骑动感单车时心脏骤停。这位女大学生还差两个月就毕业了，因为体重120多斤左右，所以就来骑动感单车减肥，没想到出现了意外。据悉这名女大学生之前做过心脏手术。

　　健身锻炼一定要量力而行

　　就体育健身运动本身而言，是对健康有促进作用的。建议经常参与健身锻炼的市民只要定期参加体检，适当控制运动量即可。而对于以前不太运动的人群来讲，对自己的体能要有个判断，不要参与“超体能运动”，要听从医嘱建议，还要注重季节转换，冷暖交替时节，还要关注身体的适应度。

　　出现心脏骤停，究竟该如何急救

　　心脏骤停的抢救必须争分夺秒，千万不要坐等救护车到来再送医院救治。要当机立断采取以下急救措施进行心肺复苏。

　　心肺复苏的主要措施包括开放气道、人工呼吸和人工胸外按压。

　　1、首先要将患者摆放在正确的体位，仰卧在坚硬的平面上，若要在床上进行抢救，应在患者背部垫以硬板。施救者位于患者一侧，两腿与肩同宽，跪贴于(或站立于)其肩、胸部旁。

　　2、解开患者衣物暴露前胸。

　　3、打开口腔，若有异物，将病人头部偏向一侧，用手指钩出，有义齿松动也应取出。

　　4、开放气道，可用仰头抬颌法开放气道：实施抢救者将一手置于患者前额用力加压，使头后仰，另一手的食指、中指抬起下颌，使下颌角与耳垂连线垂直于地面。一至八岁儿童头后仰程度为下颌角与耳垂连线与地面成60度角，婴儿则成30度角。

　　5、判断是否有呼吸，将脸颊靠近患者口鼻约3厘米，用眼观察胸部是否起伏，耳听是否有呼吸声，面颊感觉有无呼吸气流，判断时间5~10秒钟，无呼吸准备人工呼吸。

　　6、人工呼吸，对成人与儿童患者常用口对口人工呼吸法。对口不能张开、口部受伤者可用口对鼻呼吸法;婴儿因口鼻小，吹气时用口对口鼻法。

　　7、检查脉搏，成人与儿童触摸颈动脉，婴儿触摸肱动脉，用5~10秒钟判断有无脉搏，无脉搏立即胸外心脏按压。