食谱调理

　　益母草鸡蛋汤

　　材料：鸡蛋，益母草。

　　做法：鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

　　适用人群：瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延的月经不调者。

　　红糖煮红高粱花

　　材料：红高粱花、红糖各适量。

　　做法：取适量红高粱花和红糖各，水煎，分2次饮服。

　　适用人群：月经提前、经量多而鲜红者。

　　当归羊肉汤

　　材料：当归、生姜各，羊肉片。

　　做法：将所有材料洗净加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

　　适用人群：月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。

　　总结：通过小编的上文介绍，大家知道了月经不调是可以在日常饮食中调理的了吗 大家知道了哪些水果可以缓解月经不调了吗 大家知道哪些食疗方法可以缓解月经不调了吗 当月经不调时，大家可以用以上的方法来解决哦。