满月宝宝补钙吃什么好

　　纯母乳喂养的宝宝会不会缺钙 

　　母乳富含钙质，是宝宝最理想的营养品。那么母乳喂养的宝宝需不需要补钙呢 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，1个月宝宝每天需要摄入是300-400毫克钙。也就是说，如果你的宝宝每天要吃够1升的母乳，且您的母乳每升含钙量达300毫克，那么妈妈大可不必为孩子额外补钙。

　　但实际调查表明，我国0～6 个月的婴儿平均每天吃的奶量仅为660～880毫升(平均750毫升)，而且调查表明全国各主要城市乳母乳汁中的含钙量没有一个能达到世界卫生组织规定的母乳含钙量的最低标准(300毫克/升)的。抽查城市母乳含钙量分别为(单位为毫克/升)：北京295、天津285、成都267、上海233。

　　因此，营养学家们建议纯母乳喂养的宝宝从出生后第3周起就要每天补充100毫克的钙。

　　满月宝宝补钙的最佳方式就是通过母乳来补充了，因此产妇的营养十分充足就是影响宝宝十分能够补充足够钙质的关键。但是产妇究竟要不要补钙，还是只需要正常饮食就能够满足钙质的需要呢 这是很多哺乳期产妇一直关心的问题，下面就简单的了解下吧!

　　据有关专家计算：正常孕产妇从产后1～7天，每日泌乳量450ml左右，2周～2个月每天泌乳量为500～800ml，3～4个月每天泌乳量可达800～1000ml，这样才可满足新生儿的需要，母乳是孩子最理想的天