日常生活中，总会有些头疼脑热的状况发生，今天小编就给大家介绍发烧后吃什么，里面包括了不同的人群在发烧后吃什么好的快，希望感兴趣的朋友们能来看一看了解一下。如果觉得受益很多的话，可以推荐给周围的好朋友们哦。

　　发烧吃什么

　　首先，要每天都补充足够多的水分和足够多的热量，稀饭，牛奶，菜汤，水果等食物，容易消化的，营养丰富的，适合发烧病人食用的。

　　同时，感冒病人还要多喝水，开水、矿泉水均可。感冒时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应尽量避免食用难消化而油腻的食品，应选用含丰富蛋白质而又容易消化的食物。

　　如牛奶、豆腐、鱼类，不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品，否则影响消化，不利于康复。

　　发烧的时候，还需要补充足够的维生素，新鲜的水果，蔬菜中含有很多的维生素。

　　如胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜等含维生素A较多，大豆芽、花生等含维生素B较多，西红柿、柿子、苹果、芥菜等含维生素C较多。

　　感冒患者还应多服有辅助治疗的食物：在日常生活中，具有辅助治疗、抗病作用的食物有很多，如葱、生姜、大蒜、辣椒、醋等。葱的使用始于汉代神农本草经，功能发表通阳，可用于感冒风寒之头疼、鼻塞。生姜功能发散风寒、温中健胃，散寒止咳。

　　既可用于风寒感冒的头疼、咳嗽，又可用于胃寒引起的食欲减退、呕吐。大蒜、辣椒都是辛辣的食品，对风寒感冒、食欲不振适用。总之，如应用得当，感冒可通过饮食调理，不药而愈。

　　1、吃蔬菜水果

　　研究表明，多吃富含钙、锌元素的和维生素的食物，对于产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿色食物中含有很多的维生素C，对于发烧病毒有一定的压制作为。很多的蔬菜水果都可以提高人的免疫力，比如萝卜、梨子、猕猴桃、蘑菇等。

　　2、喝鸡汤

　　据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。医学家和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初起之时，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。

　　3、吃软食

　　从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等;风热型宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。