郑秀晶性感腹肌撩人

　　郑氏姐妹郑秀晶腹肌鄙人，拥有良好基因的Krystal身材高挑，平坦的小腹更是无数粉丝的最爱。女生如何练出马甲线？方法就在这里，你来尝试后，坚持就是胜利！

　　动作一：平躺在垫子上，让背部紧贴地面。开始高举双腿，让双腿悬挂在空中，随后在空中做蹬自行车的动作，反复多次，直到肌肉酸痛为止。休息片刻后，再继续。每晚做3-5次。