很多人说孕妇不可以吃葡萄，因为吃多了容易导致预防妊娠糖尿病，这是真的吗？

《健康一身轻》主讲嘉宾、营养专家范志红老师告诉你，孕妇当然能吃葡萄！

孕妇也是人类，人类吃的东西只要是对健康无害的，孕妇都可以吃。

虽然现在网上有很多孕妇饮食禁忌的说法，但是基本上只适合于少数人。

比如说有一部分人吃了螃蟹以后会过敏，有一部分人吃了螃蟹以后是会拉肚子的，会肚子疼，当然这些都是对孕妇不好的，但是这不等于人人都不能吃。

吃葡萄也是会有人吃多了拉肚子的，但这也不意味着说所有的孕妇连那么几个葡萄珠都不能吃。

我们应该忠告的是，虽然孕妇吃水果是有利于健康的，但是也不是越多越好，每天最好能控制在一斤以内。

有些人是觉得葡萄好吃啊，一下就来一盆，这种做法是不可取的。

一方面是吃多了容易出现腹泻的情况，这个不利于孕妇；

另一方面，吃多了水果，必然糖分就会过高，糖分过高又没有减三餐的主食，比较容易出现，血糖过高或者人长的过胖的情况，也是不利于预防妊娠糖尿病的。

所以我们建议说，吃葡萄可以，每次呢少吃一点，比如一次你吃那么十几个葡萄珠，然后下次再吃十几个，少量多次是没有问题的。