现在天也太热了，晚上睡觉不开个空调、吹个电风扇，还都睡不着！ 不过，喜欢睡觉开空调、吹电风扇的朋友要注意了，这可容易着凉啊！ 着凉不光能感冒，还能让你腿抽筋呢！ 这是咋回事呢？咱们接着往下看！
说到抽筋，抽的真是筋吗？ 当然不是！ 其实，抽的是肌肉！大腿、小腿、手臂、肚子等等，都可能发生肌肉的痉挛！ 这是一种肌肉自发的强直性收缩，一般小腿的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍！ 常见的腿抽筋是因为缺钙或者缺镁，当然着凉也能腿抽筋！ 这是因为人在寒冷时大脑会发出信号让全身骨骼肌阵发性收缩，以产生更多的热量维持体温（这也是为什么寒冷时我们会打寒战的原因）。 当肌肉因为其他原因，比如代谢产物聚集、血管痉挛、缺钙等导致细胞兴奋性升高，若再加以寒冷刺激，就很容易发生痉挛。
腰椎间盘突出也可发生肌肉痉挛,因为有腰突的人神经根长期受压,会压迫腰以下的神经，神经接受的信号紊乱，就会出现肌肉的痉挛、疼痛。 而且，腰椎间盘突出引起的腿抽筋不是普通的抽筋。 它们不一样，是压迫神经所致的！
当然了，腰脱腿抽筋和普通的抽筋最好分的区别就是会伴有小腿或者下肢不定时的像是电刺激似的发麻感觉！ 并且腰间盘突出除了腿部麻酥酥的感觉之外，还会有腰部和一侧下肢放射痛（向小腿或足部的放射痛）。 如果你腿抽筋并伴有这些症状的话，就可能是有腰脱的前兆了！ 所以，如果出现经常的腿抽筋一定要及时到专业的医院检查,因为如果真的是腰椎间盘突出的病因,不当回事儿，严重的话是会出现跛行,甚至瘫痪等。
我们知道，痛风基本上还是关节不舒服的多，但是腿部肌肉的痉挛，也有可能是痛风的前兆！ 这是因为，一些人体内过多的代谢产物未能及时代谢掉尿酸堆积过多，它可以引起小腿抽筋！ 总的来说，就是痛风尿酸高和肌肉小腿痉挛腿抽筋的关系。 尿酸如果长时间在体内的高水平，不代谢，在体内会诱发痛风，腿抽筋只是其中的表现之一。 因此，如果您经常腿抽筋，同时还有痛风，再加上不注意饮食锻炼，就可能痛风就会紧接着发作！
心脏是供血器官，心脏瓣膜如果供血不足的话，体内血液循环不畅，代谢物不能被血液及时带走，累积到一定浓度时就会刺激肌肉收缩而引起疼痛。 而腿部血液供给减少，到了夜间血流更缓慢，很容易导致腿部肌肉缺血而引起抽筋。 就会有腿抽筋疼的感受。 因此也就是为什么很多老年人腿抽筋是在半夜多啊！除了风吹以外，还有种可能就是心脏供血不好！ 所以，晚上易抽筋，还有有胸闷气短等症状的老年朋友，咱得关注一下自己的心脏了！
此外，除了心脏供血能力变差，腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，也会引起腿部肌肉的痉挛。 如果家里老人真抽筋了，咱们可以用手掰，还可以用热毛巾辅助热敷抽筋的地方，辅助一下！ 当然了，严重的话一定要及时到医院就诊！ 腿抽筋看似不大的问题原来还有可能导致这么严重的毛病！所以，经常腿抽筋的朋友，咱有必要小心啦！ |
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