手机已经离不开大家的生活,但有没有发觉你的手腕发出阵阵酸痛,别以为这只是手指工作过度,实很有可能得到了腱鞘炎。

腱鞘炎是什么?

腱（俗称筋）的功能是把肌肉和骨连接。腱被腱鞘（俗称筋膜）包围着，而腱鞘则有保护和润滑的功能，令腱在鞘内可自由滑动。重复或过度的肌腱活动，可导致腱与腱鞘因磨擦而引致创伤性发炎，称为腱鞘炎。

腱鞘炎的由来

长期使用手机、键盘而造成的手指关节劳损和炎症。一般都是长期、快速、用地地重复做同一个动作就会发生此炎症。而因为长期用手机操作而令你手部肌腱出现过度摩擦,这也是腱鞘炎形成的先决条件。

先握拳，拳头下压，让筋伸直。若这样做你发生腱鞘位置可现痛症那你可能使用手机过度了。

若痛就别问大夫有没得医了!!病向浅中医……