健康之路20150718期

　　7月18日科教频道cctv10播出节目健康之路20150718期谁偷走了你的营养上集，节目请到的嘉宾是陈伟。主要介绍维生素A缺乏的危害，缺乏维生素A的表现，儿童缺乏维生素B1的表现，缺乏维生素C的表现等，下面小编为大家带来相关的内容介绍及本期视频。

　　陈伟：北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师。

　　过多使用电脑等电子产品会导致维生素A缺乏，导致眼睛不舒服、干涩等。严重维生素A缺乏会导致夜盲症的发生。夜盲症最初表现为暗适应能力下降。

　　维生素A缺乏的表现：畏光、干涩等。

　　以下哪项是缺乏维生素A的表现?脸上长斑?指甲发白?皮肤干燥脱屑?

　　正确答案是：皮肤干燥脱屑是缺乏维生素A的表现。缺乏维生素A容易发生上呼吸道感染。肺癌、直肠癌与缺乏维生素A有关。经常使用电脑等电子产品的人建议多吃富含维生素A的食材。

　　维生素A绝大多数来自于动物性食品如肝脏、奶制品、肉类等。鱼肝油适合儿童补充维生素A。服用鱼肝油时要看清剂量，因为维生素A服用过量会导致中毒。