健康之路20150821期

　　8月21日科教频道cctv10播出节目健康之路20150821期视频宝宝小病不跑医院第四集，节目请到的嘉宾是北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科副主任医师陈红。主要介绍哪种表现说明孩子身体虚弱，宝宝脾胃虚弱的表现，捏脊的手法，补脾的食物有哪些，如何预防小儿感冒等相关内容。

　　哪种表现说明孩子身体虚弱?手心白?头发黄?口唇淡?

　　正确答案是：口唇淡说明孩子身体虚弱。孩子脾胃有问题会导致吃不好、拉不好、睡不好。中医认为宝宝天生脾虚。口唇淡就说明宝宝脾虚。

　　宝宝脾胃虚弱的表现：精神头差、没劲、不好好吃饭。此时揉揉中脘、捏脊可以缓解脾虚。

　　何嘉博士现场演示宝宝脾胃不好推拿巧调理：推脾经、揉中脘、捏脊(从下往上推，与推脊方向相反)。捏脊一般一天捏5-7遍即可。

　　补脾的食物：米粥、西红柿、山楂、萝卜、扁豆中的豆。

　　专家观点：孩子老爱感冒可能是肺气虚。