哺乳期乳腺炎怎么办——预防哺乳期乳腺炎

　　1、哺乳期妈妈给宝宝喂奶时手指不要压到乳晕，手指压住乳晕会阻塞奶流。注意宝宝含乳方式是否正确，吸吮姿势不正确，奶水不易排空。

　　2、妊娠后期要经常用清水擦洗乳头。如乳头内陷，在妊娠前或妊娠期就要设法纠正。

　　3、如果哺乳期妈MD乳头出现破裂、擦伤，要及时治疗。同时暂停哺乳，以免造成感染，用吸奶器将乳汁吸出喂养婴儿，防治乳汁淤积。

　　4、哺乳期妈妈嗨哟啊防止急性乳腺炎，要保持心情舒畅，在产后不要郁闷不舒或暴怒，因为情志不畅会使肝气郁结，肝郁则疏泄失常，可能会导致乳汁郁积。

　　5、协助下方乳腺出乳顺畅。如果乳房大而下垂，且阻塞的部分是在乳房下面部分，妈妈们可试着在给宝宝喂奶时提高乳房，或是在乳房下方垫一块毛巾，协助下方乳腺出乳顺畅。

　　6、哺乳期的妈MD衣服和内衣不要穿得太紧，尤其是在哺乳初期，要避免穿有钢丝的哺乳胸罩，同时要注意因为躺着压到乳房所造成的压力。

　　7、哺乳期要避免高盐高油食物。因为高盐高油的食物会使奶水浓稠，更加不易排出，可以多食用含大豆卵磷脂的食物，有助于奶水的排出。

　　8、不要让宝宝养成含乳头睡觉的习惯，保持乳房的清洁，对产妇预防乳腺炎有很大的帮助。