这片土地上有很多故事，同时也有很多谣言！

谣言有很多种，区别是：有的谣言让你一笑了之，有的谣言却可以索人性命！

最近气温明显下降，因心脑血管事件来就诊的人数明显增加。这其中有以血压突然升高者占大多数。虽然，这些患者血压升高的原因各有不同！但是，有一点却是相同的。那就是，他们都认为适当的饮酒可以降低血压、软化血管！

昨天有一位老爷子就是如此，高血压20年。来看病时血压已经达到200/100mmHg，血压为什么突然升高？一是因为最近气温变化较大。二是因为中秋节以来一直在饮用晚辈送的白酒、红酒、葡萄酒、啤酒！

这个谣言的源头在何处，我不得而知。可是，这个谣言的流传面之广、相信这个谣言的患者人数之多却超过我的想象！

甚至有的医生也会对患者宣教少量饮酒降血压、软化血管！

而你听过这个谣言吗？你相信这个谣言吗？

估计，你自己或者你甚至向父母推荐过适当饮酒降血压、软化血管的理论吧？

而这绝对是谣言！

第一：什么是饮酒？

按每周至少饮酒一次为饮酒计算，我国中年男性人群饮酒率约30%~66%，女性为2%~7%。男性持续饮酒者比不饮酒者4年内高血压发生危险增加40%！

也就是说只要每周饮酒一次，就算为患高血压的危险因素。

第二：中国高血压管理指南中：高血压者应戒酒。WHO：酒，越少越好！

尽管有研究表明非常少量饮酒可能减少冠心病发病的危险，但是饮酒和血压水平及高血压患病率之间却呈线性相关，大量饮酒可诱发心脑血管事件发作。

因此不提倡用少量饮酒预防冠心病，提倡高血压患者应戒酒，因饮酒可增加服用降压药物的抗性。

如饮酒，建议每日饮酒量应为少量，男性饮酒精不超过30克，即葡萄酒小于100-150毫升（2-3两），或啤酒小于250-500毫升（半斤-1斤），或白酒小于25-50毫升（0.5-1两）；女性则减半量，孕妇不饮酒。不提倡饮高度烈性酒。

WHO对酒的新建议是：酒，越少越好。

第三：欧洲高血压管理指南：饮酒和血压水平呈线性关系！

饮酒和血压水平及高血压患病率之间呈线性相关。常规饮酒能增高治疗中患者的血压，然而适量饮酒并不造成伤害，过度饮酒与血压增高及卒中风险增高有关。

PATHS研究发现酒精的降压作用，在6个月后的终点，实验组比对照组多降低1.2/0.7mmHg的血压。目前尚无关于酒精对心血管事件降低的影响的试验。

饮酒的高血压男性患者建议每日饮酒量不超过20-30g，而女性患者不超过10-20g，每周的总量男性不超过140g，女性不超过80g。

以上内容并不是我自己杜撰而来，而是出自最权威的高血压管理指南和卫生机构！

看完之后，你到底是相信这谣言还是相信我？