脚也是女人性感的另一个特征，如果你的脚受到损害，你就不能穿着美美的高跟鞋扮性感。同时它还被医学家称为人体的“第二心脏”，脚的底部包括了几乎能够控制人体所有器官的六十多个穴位，因此足部健康关系到全身健康，而一些不良的生活习惯则会损害到你的足部健康，下面我们一起看看是哪些不良习惯。

 

一、体重超标

美国芝加哥大学足病专家巴特盖斯特沃思博士表示，肥胖会改变脚部承受压力的方式，容易导致足底筋膜炎和脚跟疼痛，也会加重槌状趾和拇囊炎，因此体重过胖的女生们要注意减肥了。

二、鞋子不合脚

一双不合脚的鞋子除了让你走路难受外，也会损害到你的足部健康。美国足部医学协会调查发现，超过34%的男性没留意自己的鞋子号码是否应改变一下了；20%的女性每周都会让鞋子弄伤脚；8%的人因鞋子不合脚苦不堪言。因此，挑一双适合自己码数的鞋子十分重要，买鞋前最好多试几次。

三、常穿高跟鞋

相信每个女孩都会一双高跟鞋，但如果长时间穿高跟鞋并不是一件好事，高跟鞋会使脚受力集中于脚跟和前脚掌，会导致槌状趾、神经瘤、拇囊炎和趾甲问题，甚至会让你的脚指变形。因此，妹子们平时选择鞋跟高度最好不超过2.5英寸(约6.35厘米)。

四、双脚不见阳光

足部也需要见阳光的，因为暖潮湿的环境容易繁衍真菌，回家时应及时脱掉袜子，让脚见光跑汗。

五、血液循环不良

美国足部医学协会会长陶布曼博士表示，腿部动脉狭窄会所导致的周围血管病变，使脚部疾病几率大增。另外吸烟也会导致血液循环不良。

六、走路太少

我们的足部也要多做运动，而走路能够锻炼脚部肌肉，是保护双脚的最好方式。

七、长期脚冷

冬天要注意脚部保暖，不能为了美失去了温度。如果冬天穿一双单薄的鞋子，从脚底往上冒的寒气会冷全身都有寒冷的感觉，损害身体健康。

八、不及时就医

如果脚部受伤了，要及时治疗，采用药物鞋垫或脚部矫正可以尽快缓解病，拖得越久就会损害脚部健康。