现代生活节奏的加快，无数人晚上熬夜，早上起不来，起来就直奔工作单位，早餐早就被人抛到了脑后，各种忙碌让传统的“早餐好、中餐饱、晚餐少”变成了早餐不吃、中餐随意、晚餐大吃一顿的生活方式了。这种生方式久而久之给人们带来的健康问题非同小可，下面来列举不吃早餐的几大害处：

一、不吃早餐，有可能引发胆结石、胆囊炎

肝细胞一晚上分泌的胆汁在胆囊内储存饼浓缩，不吃早餐，胆汁得不到释放，就会形成结晶，最终造成胆结石，并且有可能同时伴随着胆囊炎。

二、不吃早餐容易患胃溃疡

胃里储存了一夜的胃酸，早上没有食物来中和，胃酸会刺激胃壁，长此以往，就有可能得胃溃疡。

三、不吃早餐更容易长胖

不吃早餐，午餐和晚餐一定吃得比较多，不仅造成血糖起伏大，而且会一时摄入的能量过多就会转化为脂肪堆积起来，造成肥胖。

四、不吃早餐，工作学习效率差

不吃早餐，供应大脑的葡萄糖就不足，会造成精力不集中，反应迟钝，从而影响工作和学习的效率。