减肥用餐切记：睡完了再吃 优你畅阅 2012-09-19 11:12 关注 我们提议你睡完了再吃，先用就寝来增补体力，然后再去接收卡路里，给脂肪的接收打个休止符你会感受很是好。不管你是不是有午休的风俗，天天午饭后留半晌的时刻给本身小憩。每周都比上一周的就寝时刻多上1小时，直到你的就寝时刻到达每晚7～9个小时为止。 上一页123
