海伦希腊神话中最著名的女人。传说她是宙斯之女，在她斯巴达宫廷长大。

成年后的海伦，有着绝美的容貌，引发全希腊英雄的觊觎。后来，海伦的继父把她嫁给了斯巴达国王墨涅劳斯。

后来特洛伊王子帕利斯访问斯巴达，靠着英俊的容貌和不凡的气度勾引了海伦。为避免被墨涅劳斯发现，二人乘船私奔回特洛伊城。

此举被整个希腊视为耻辱。在希腊盟主阿加米农的带领下，十万大军渡过爱情海，远征位于小亚细亚半岛上的特洛伊。

这场仗打了整整十年，双方血流成河，后来，墨涅劳斯决定与帕利斯决斗。海伦眼见丈夫和前夫对阵厮杀，心痛的肝胆俱裂。决斗到最后，帕利斯被墨涅劳斯杀死，特洛伊国王皮安姆的另一个儿子，成为海伦的第三个妻子。

到最后，希腊人用著名木马计，攻破了特洛伊，将全城夷为平地。所有的特洛伊人都被贩卖为奴。

当然，海伦是个例外。按道理，希腊人应该杀掉这个红颜祸水。不过海伦的绝世容颜挽救了她。当大家看到这个美艳不可方物的绝色女人后，都不忍心让她就此殒命。海伦抓住机会，跪在墨涅劳斯的面前，乞求饶恕。墨涅劳斯毕竟余情未了，终于决定放弃旧怨，他将海伦扶起，让它承诺忘掉过去。海伦答应了。于是，二人返回希腊，重新结婚，为了避免被世人骚扰，墨涅劳斯放弃了王位，带着海伦一起扬帆出海，消失于江湖。