记得第一次看桑晨主持节目，还是在初中的时候。那时，作为“实习生”的桑晨主持《天涯共此时》给人留下了深刻印象。虽然彼时桑晨年龄不大，但一期期节目主持下来，观众已经认可了这位年轻的主持人。

桑晨毕业于中国传媒大学播音系，是妥妥的科班出身。不过，桑晨在学生时期更喜欢舞蹈，只是后来因为身材过于高挑，没有被舞蹈学院录取。机缘巧合，高三时的桑晨有一次与同学参加《12演播室》的录制，结果被编导看中，那名编导就建议她报考当时还叫北京广播学院的播音系。听从前辈的话考上北广之后，桑晨开始走上了主持人之路。

桑晨主持生涯最具代表性的节目就是《天涯共此时》，目前她是《国家记忆》节目的主讲人和《海峡两岸》的主持人，同时，桑晨也主持了很多特别节目，是国内非常优秀的主持人之一。

在业余时间，桑晨喜欢旅游、爬山、看书，喜欢比较休闲的生活。今年46岁的桑晨早已成家，据说有一个女儿，但由于她比较低调，所以很少有人知道她的家庭情况。