一切不以剂量为基础的论证都是在耍流氓。

现在的智能手机娱乐里，短视频呈现出非常火爆的趋势，每个人都可以在短短的十几秒里分享自己的生活和快乐，每个人也可以在这短短的十几秒内浏览他人的故事和展示。这非常符合现在人们快节奏的生活方式，碎片式的娱乐更能让当今在高强度工作下的人们做到忙里偷闲，简单放松。

但是如果沉溺其中，则就会出现我们常常看到的场景：刷抖音的手怎么也停不下来，不知不觉，时间飞逝，我们首先该做的重要的事，被拖到最后，长此以往，引发恶性循环，造成严重后果。

所以这个“度”的把持，真的非常重要。无论是从我们自身，还是短视频APP，都应该做到把持有度。自身方面，当然是要有自控能力，但事实上，很多人之所以沦陷短视频之中，就是缺乏自控能力，这时候，就需要短视频APP进行客观监管，比如一定时间刷视频之后，后台强行停止刷视频五分钟等等，起到强制的作用。