三国时期孙吴政权的整体实力是在不断变化之中的，在大部分时间里是在蜀汉之上曹魏之下处于中间，但是也有一度被蜀汉政权超过实力敬陪末座的时候。

严格意义上来说三国时期是从曹丕逼迫汉献帝禅位篡夺大汉江山建立曹魏政权的公元220年开始的。但是奠定蜀汉、曹魏和孙吴政权三分天下格局的则是发生于公元208年的那场赤壁之战，所以这里就从赤壁之战开始讨论孙吴政权在三大政权中的实力排名。

在赤壁之战爆发时曹魏的建立者曹操几乎一统当时的中国北方地区，只剩下辽东和凉州等少部分地区的军阀还没有被消灭。而此时的中国南方则盘踞着益州的刘璋、汉中的张鲁和孙吴的建立者江东的孙权等势力，蜀汉的建立者刘备还依附于荆州的刘表没有自己的地盘。

由于当时中国的人口和经济分布重心都在北方地区，因此曹操的实力毫无疑问在此时是所有军阀中最强的有40万人左右的军队。盘踞江东的孙权充其量也就和刘璋和刘表等人实力相当有10万人左右的军队，至于刘备则只有几千人的人马在和孙权联合抗曹时也才2万人左右的军队。

所以在赤壁之战时曹操实力最强孙权次之而刘备的实力在三方中最差，但是孙刘联军却以区区5万人的兵力大败20多万人的曹军，创造了中国历史上著名的以少胜多战例一举奠定了今后魏蜀吴三分天下的格局，这时候曹操的实力开始下降而孙刘的实力则开始增强。

曹操势力不得不退回了长江以北地区无力再统一中国，而刘备则接收了荆州南部四郡和从孙权手里借得了半个南郡，孙权则从刘备刘琦手中获得了荆州的江夏郡等地，因此形成了曹刘孙三方瓜分荆州的局面，这时候三方依然是曹操实力最强孙权次之刘备最弱，但是刘备的实力已经大大增强了有超过孙权之势。

另外说一下所谓的刘备借荆州是不符合历史事实的，当时刘备是向孙权借得南郡而不是整个荆州，而且刘备刘琦控制的江夏郡也变成了孙权的了，所以很可能连南郡都是刘备用江夏郡和孙权换来的，也许是因为荆州的治所恰好就在南郡，所以后来才会流传出所谓的刘备借荆州这样的说法来。

后来刘备夺取了刘璋号称户口百万的益州而孙权只吞并了士夑控制的贫瘠的交州，所以这时候刘备的实力已经超过孙权了，再后来刘备又占据了汉中郡和上庸郡等地区，而关羽更是在襄樊之战中水淹七军大败曹军，逼得曹操都想要迁都邺城暂避其锋芒，刘备梦寐以求的匡扶汉室已经不在是遥不可及了。

这逼得曹操和孙权这对敌人不得不联合起来对抗刘备了，于是孙刘联盟抗曹的局面暂时变成了孙曹联合抗刘的局面，结果关羽被突然背叛孙刘联盟的孙权从背后偷袭兵败身死，而刘备在丢掉了控制的部分荆州地区后实力大损被打回原型，从几乎要超越曹魏奠定一统天下之势再度变成实力最弱的一方，不过在军力上蜀汉军队的战斗力还是要强于孙吴的。

可是刘备在夷陵之战中轻敌被孙吴将领陆逊火烧七百里连营，蜀汉的精锐部队损失殆尽连刘备也给气死了，这时蜀汉在国力上和军力上在三者间都属于是最弱的，后来蜀汉经过诸葛亮的治理实力又有所恢复，可是总体的来说夷陵之战后曹魏第一、孙吴第二、蜀汉第三的实力排名就基本上固定下来了。

根据历史记载曹魏政权有人口440多万军队40余万，孙吴政权在灭亡时有人口230多万军队20余万，而蜀汉在灭亡时只有人口94万多军队10余万，从历史记载上我们也可以看出三国中孙吴政权的国力和军力都居中，当然这些记载的人口都不是真实的数据这里就不另外讲了。